Los beneficios de la menta.
Volviendo de mi paseo a casa, he parado en la Frutería del barrio para comprar algunos vegetales y un hermoso manojo de menta. Eché unas hojitas picadas a la sopa. Delicioso!
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Algunos de los beneficios de la Menta.
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? Mejora la digestión.
? Evita los gases.
? Alivia los dolores de cabeza.
? Excelente remedio para los resfriados, asma, tos o bronquitis.
? Elimina los hongos.
? Alivia la dermatitis, eczema y urticaria.
? Reduce la inflamación y el dolor.
? Quita el mal aliento.
? Mejora la circulación de la sangre.
? Trata infecciones.
? Aumenta la líbido.
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Yo la uso como infusión, condimento en la sopa, smooties, en dips, pesto de menta, etc.
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‼️? Consejos y contraindicaciones del consumo de menta:
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‼️ El aceite esencial no se debe usar durante el embarazo, la lactancia y tampoco en niños menores de 6 años.
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‼️ Su uso por la noche puede producir insomnio en algunas personas.
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‼️ El aceite se ha de aplicar mezclado con un aceite como el argán o el aceite de coco, nunca directamente sobre la piel.
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‼️ No se recomienda tomar la infusión a personas que tengan acidez, hernias de hiato, reflujo gástrico o cálculos renales.
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