Los beneficios de la menta

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Los beneficios de la menta.

Volviendo de mi paseo a casa, he parado en la Frutería del barrio para comprar algunos vegetales y un hermoso manojo de menta. Eché unas hojitas picadas a la sopa. Delicioso!

Algunos de los beneficios de la Menta.

? Mejora la digestión.
? Evita los gases.
? Alivia los dolores de cabeza.
? Excelente remedio para los resfriados, asma, tos o bronquitis.
? Elimina los hongos.
? Alivia la dermatitis, eczema y urticaria.
? Reduce la inflamación y el dolor.
? Quita el mal aliento.
? Mejora la circulación de la sangre.
? Trata infecciones.
? Aumenta la líbido.

Yo la uso como infusión, condimento en la sopa, smooties, en dips, pesto de menta, etc.

‼️? Consejos y contraindicaciones del consumo de menta:

‼️ El aceite esencial no se debe usar durante el embarazo, la lactancia y tampoco en niños menores de 6 años.

‼️ Su uso por la noche puede producir insomnio en algunas personas.

‼️ El aceite se ha de aplicar mezclado con un aceite como el argán o el aceite de coco, nunca directamente sobre la piel.

‼️ No se recomienda tomar la infusión a personas que tengan acidez, hernias de hiato, reflujo gástrico o cálculos renales.

? Estoy creando contenido para aportarte más información de alto valor.

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