BENEFICIOS DE LOS GERMINADOS

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? BENEFICIOS DE LOS GERMINADOS

? Ricos en enzimas, clorofila, aminoácidos, minerales, vitaminas y oligoelementos vivos. De esta forma se convierten en alimento completo que ayuda a subsanar la ausencia de nutrientes en la alimentación moderna.

? La germinación convierte una semilla, legumbre o grano en un alimento fácilmente asimilable liberando los nutrientes que contienen mejorando el valor nutricional.

? Cuando comes germinados, comes vida en su estado más explosivo.

? Los beneficios son muchísimos. Te presento una lista reducida:

– Ayudan en los procesos de desintoxicación.
– Fortalecen el sistema inmune.
– Antioxidantes.
– Estimulan las secreciones del páncreas.
– Facilitan la regeneración, desinflamación y revitalización del sistema digestivo.
– Mejoran el funcionamiento intestinal en forma general.
– Rebajan el índice de colesterol.
– Tonifican el sistema nervioso.
– Elasticidad de las arterias.
– Vitalidad del sistema glandular.
– Retrasan el envejecimiento.
– Reconstituyente metabólico.
– Mejora los casos de anemia por su riqueza en clorofila.

?¿Qué son los germinados?
Todo el alimento vegetal salió inicialmente de un germinado. Por lo que cualquier semilla o grano se puede germinar.

?¿Cómo consumirlos?
La mejor forma es comerlos crudos. En ensaladas o como un snack solo. También le puedes añadir un aliño hecho en casa pero ya por sí sabe muy rico.

? ¿Y qué puedes germinar?
Lentejas, garbanzos, judías, soja mung, maíz, mostaza, arroz integral, alfalfa, semillas de calabaza y girasol, trigo, sésamo, rabanito, berro, fenogreco, etc.

? ¿Te animas a comer vida?
En caso de tener dudas, pónmelo en los comentarios.

? Gracias por tu tiempo. Feliz día, Feliz Vida!

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